Det er vigtigere end nogensinde, at du husker at forkæle dig selv. Det er mørkt, koldt, vådt og blæsende og mange af os sidder hjemme. Så det er altså vigtigt, at vi forkæler os selv.
Et fodbad med tang er selvforkælelse i topklasse. Tang har nemlig en lang række gode egenskaber for huden [1][2], bl.a:
- Et højt indhold af saponin, som virker rensende og antibakterielt (de fleste kender saponin fra vaskenødder)
- En blødgørende og udglattende effekt på huden pga. flere bioaktive polysakkarider.
- En masse vitaminer og mineraler – faktisk mere end 10-15 gange flere end planter, der vokser på landjorden
Og så er det simpelthen en god oplevelse for alle sanser. Først når man plukker tangen ved stranden – gå efter brun-alger, som blæretang, klørtang og/eller savtang – de står tæt på vandkanten og indeholder allerflest af de gode stoffer. Dernæst når man kommer hjem og hælder varmt vand over og ser farveskiftet fra brunt til helt frisk grøn – det er de røde og brune farvestoffer i tangen, som nedbrydes af varmen – de grønne farvestoffer kan godt tåle varmen og træder derfor frem. Efter noget tid bliver vandet nærmest ravgult og tangen udskiller stoffer, der gør vandet en lille smule slimet og helt blødt at stikke fødderne i. Duften er der måske nogle, der ikke bryder sig om, men hvis man bruger helt friskplukket tang, synes vi at det dufter dejligt mildt af hav.
Hvis du bliver vild med tang-spa og har et badekar, kan du udvide fodbadet og dyppe hele kroppen ned i herligheden. I Irland og Scotland har man brugt tangbade i mange år og tang-spa er faktisk en ting på de kanter.
Til et fodbad skal du bruge:
Mindst en liter friskplukket blæretang, savtang og/eller klørtang
1 dL havsalt (bare sådan en fra supermarkedet)
Varmt vand så det passer med dit fodbadekar.
[1] Feroz B (2018) Saponins from Marine Macroalgae: A Review. J Marine Sci Res Dev 8: 255.
[2] Jesumani V, Du H, Aslam M, Pei Pand Huang N: Potential Use of Seaweed Bioactive Compounds in
